來源：東莞理工學(xué)校 更新日期：2024-10-16 11:25
9月26日晚，東莞理工學(xué)校邀請了東莞市第七人民醫(yī)院余靜雅醫(yī)生到校，為24級全體新生開展心理健康教育講座，主題為“如何養(yǎng)成非暴力溝通的習(xí)慣”。
講座在學(xué)生處主任唐勇的致辭中拉開帷幕。唐主任首先對余醫(yī)生的到來表達(dá)了誠摯的歡迎與感謝，并強(qiáng)調(diào)了學(xué)校對心理健康教育的重視。良好的溝通能力不僅是創(chuàng)建和諧人際的關(guān)鍵，更是保持心理健康的重要基石，他希望同學(xué)們珍惜這次心理講座的機(jī)會，學(xué)有所思、學(xué)有所獲，并把所學(xué)到的知識應(yīng)用到實(shí)際生活中。
講座上，余醫(yī)生詳細(xì)闡述了非暴力溝通的本質(zhì)、理念和原則，并針對“觀察”“感受”“需要”“請求”四要素進(jìn)行剖析，重點(diǎn)講述了“請求”的正確表達(dá)方式，提出“請求”不同于命令和要求，應(yīng)使用正向、具體、清晰的語言。她通過對比多種“請求”的表達(dá)，讓同學(xué)們體會到具體、正面的“請求”更容易獲得對方的理解。
此外，余醫(yī)生還分享了在日常生活中常使用的幾種隱蔽暴力溝通方式，如冷暴力、指責(zé)、貶低、嘲諷、否定等。她指出，暴力的溝通只會催生暴力，應(yīng)盡量避免使用這些消極溝通方式，轉(zhuǎn)而采用非暴力溝通，以增進(jìn)相互理解和關(guān)愛。余醫(yī)生通過具體案例，指導(dǎo)同學(xué)們?nèi)绾卧谂c他人溝通的過程中使用傾聽的技巧，以達(dá)到良好的溝通效果，進(jìn)而改善人際關(guān)系。
在整個講座過程中，同學(xué)們積極參與互動，踴躍答題。此次活動讓同學(xué)們對非暴力溝通有了更深入的理解，為今后解決人際沖突、維持和諧人際關(guān)系提供了有力幫助。
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分類：中專專業(yè)
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