來源：合肥工業(yè)學(xué)校 更新日期：2024-06-19 09:12
為進(jìn)一步推進(jìn)健康宜春心理健康促進(jìn)行動，教育引導(dǎo)學(xué)生保持健康心理狀態(tài)、科學(xué)運(yùn)動、充足睡眠、合理膳食、合理使用智能網(wǎng)絡(luò)設(shè)備等，減少心理行為問題的發(fā)生。根據(jù)相關(guān)文件精神，6月6日下午，市第四人民醫(yī)院按照衛(wèi)健委要求，組織精神（心理）專業(yè)隊(duì)伍走進(jìn)豐城中專，開展“壓力管理和情緒調(diào)節(jié)”心理健康教育知識講座。
講座伊始，劉集斌副校長說到，在這個快節(jié)奏、高壓力的時代，我們每個人都或多或少地面臨著來自學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等各方面的壓力，壓力是一把雙刃劍，適度的壓力可以激發(fā)我們的潛能，提升我們的效率，但過度的壓力則可能導(dǎo)致我們身心疲憊，甚至引發(fā)各種心理問題。
周苗醫(yī)生，來自豐城市第四人民醫(yī)院，是一位資深的精神科醫(yī)生兼心理治療師，她不僅具備深厚的醫(yī)學(xué)理論知識，更擁有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，周醫(yī)生結(jié)合自身的專業(yè)知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從壓力的來源、分類及常見的生活事件中為同學(xué)們深入淺出地講解為什么會有壓力，壓力存在的意義是什么，幫助學(xué)生掌握壓力管理和情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧。
通過本次講座，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了如何進(jìn)行壓力管理，還掌握了一定的情緒調(diào)節(jié)能力，相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們更有信心積極面對挫折和挑戰(zhàn)，能更快調(diào)整自己的狀態(tài)，微笑面對生活。
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分類：中專專業(yè)
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