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提升自我心智，享受幸福人生 鄭州市電子信息工程學校教師開展心理健康講座

來源：鄭州電子信息工程學校  更新日期：2023-03-08 10:15

鄭州市電子信息工程學校開展教師心理健康教育講座

鄭亞楠專家講述精彩講座

2023年3月2日，為進一步提升學校教師心理素質(zhì)，面對新冠肺炎病毒、流感的到來和疫情防控后給教師們帶來的心理創(chuàng)傷和巨大壓力，幫助教師生活工作減壓、獲得幸福感，同時提高學校教師對學生心理健康指導(dǎo)的技能。鄭州市電子信息工程學校舉辦了以“后疫情時代的壓力與情緒管理”為主題的教師心理健康講座。

本次講座由學校特邀國家級二級心理咨詢師，鄭州教育電視臺《超級家長會》欄目特邀嘉賓，頂端新聞教育頻道簽約作者，鄭州市職業(yè)教研室教研員鄭亞楠專家到學校開展講座。她從情緒和壓力環(huán)境評估、壓力與情緒的科學方法及情緒與壓力的狀態(tài)調(diào)整三大方面展開講述，為教師心理健康提供專業(yè)指導(dǎo)，了解各種減壓技術(shù)與情緒疏導(dǎo)方法。講座貼近教師生活，案例生動形象、講解深入淺出，不僅提高了教師們對情緒與壓力管理的認識，還使老師們掌握了在繁忙的學習、工作、生活中基本的心理調(diào)試方法，更喚醒了教師心理健康自我教育的主觀意識。

今后，鄭州市電子信息工程學校將持續(xù)關(guān)注教師心理健康狀況，組織開展各類心理咨詢、健康講座、文體活動，使教師能夠從繁瑣的工作中解脫出來，學會正確解壓，不斷提升身心健康水平，安心樂教，做幸福的人民教師，以充沛的精力和飽滿的情感投入到教育教學工作中，和學生共同健康成長，做好學生成才的引路人。

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