來源：長沙財經職業(yè)中等專業(yè)學校 更新日期：2023-05-23 14:53
為了宣傳科學的營養(yǎng)知識，幫助學生建立正確的飲食觀念，提升青少年身體素質，預防和減少青少年常見病肥胖的發(fā)生，5月16日，學校荷花池校區(qū)在第9屆“全民營養(yǎng)周”開展了“合理膳食 食養(yǎng)是良醫(yī)”營養(yǎng)知識主題講座。
此次講座特別邀請了中南大學公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學系主任林茜教授開講。林教授首先向學生們介紹了營養(yǎng)的概念，六大營養(yǎng)素的種類、功能、來源、攝入量等知識。其中，重點講到了現階段的中學生在飲食結構上，油、鹽、糖攝入量超標，而水果、豆類、奶類的攝入量遠遠不足，特別強調青少年對營養(yǎng)的需求和注意事項。同時，林教授詳細解讀了《2022年中國居民膳食指南》，結合膳食指南指導學生合理搭配食物，選擇適宜的飲食結構、平衡的營養(yǎng)組成以及如何避免不良飲食習慣等。講座最后，林教授和研究生助手為學生們做了簡易的體脂檢測。
此次講座為學生普及了合理攝入營養(yǎng)和健康生活方式的常識，有助于引導學生養(yǎng)成合理膳食、熱愛運動等良好習慣，從而整體提高學生營養(yǎng)健康水平。（文/劉冰潔 圖/趙建交 一審/徐晨瑀 二審/李子川 三審/蔡建華）
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分類：中專專業(yè)
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